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sábado, 19 de octubre de 2013

No nos hacen falta para querernos

 A mi querido amor:
He compartido contigo toda mi juventud. He aprendido a tu lado a vivir. He visto cogida de tu mano cosas increíbles. Te he regalado toda mi experiencia, por eso hoy quiero que me leas.

domingo, 29 de septiembre de 2013

Voy a comerte a besos...

Detesto etiquetar a las personas por gustos y preferencias, no le veo ningún sentido práctico si no es para guardar a la gente en el cajón de mi ropa. Tal vez en Facebook o en Twitter tenga algún sentido para lograr tener a los amigos ordenados y clasificados, pero fuera de lo mundano de una red social , no tiene ninguna aplicación práctica.
 Distinguirnos entre hombres y mujeres quizás tenga un importante interés puramente biológico, o distinguirnos entre  creyentes y no creyentes sea útil  para elegir el lado del banco donde nos vamos a sentar.
Para ser padres en esta vida nadie nos hace una entrevista, nadie nos exige nada. La vida y la naturaleza sólo nos ofrecen ser padres si nuestras gónadas son aptas para ello, la ironía de la capacidad de supervivencia.

domingo, 21 de abril de 2013

Mis hijos y su sexualidad: Educación Afectivo Sexual de 3 a 5 años.

La sexualidad infantil existe, pero es infinítamente distinta a la sexualidad como la entendemos los adultos. Está lejos, muy lejos de nuestras connotaciones eróticas. Ellos manifiestan su sexualidad de forma diferente y aprenden de nosotros porque somos sus modelos de conducta a imitar. Nosotros hacemos todos los días educación afectivo sexual aunque no nos demos cuenta de ello.
Lo seres humanos estamos llenos de necesidades y buena cuenta de ello dio a mediados del siglo pasado, entre otros muchas autoras, Virginia Henderson.
Virginia Henderson, enfermera estadounidense de mediados del siglo XX, realizó un importante trabajo de investigación elaborando un modelo de cuidados enfermeros basados en las necesidades humana básicas.Aunque en este blog yo, a mi libre albedrío, las haya resumido en 7, las originales son 14 que paso a detallar:

1-Oxigenación. Respirar normalmente.
2-Nutrición e hidratación.
3-Eliminación de los productos de deshecho del organismo.
4-Moverse y mantener una postura adecuada
5-Sueño y descanso
6-Vestirse y desvestirse. Usar prendas de vestir adecuadas.
7-Termorregulación
8-Mantener la higiene personal de forma adecuada.
9-Evitar los peligros del entorno y evitar dañar a los demás
10-Comunicarse con otras personas siendo capaz de expresar emociones, necesidades,miedos u opiniones.
11-Vivir según nuestros valores y creencias.
12-Trabajar y sentirse realizado.
13-Participar en actividades recreativas.
14-Aprender, descubrir y satisfacer la curiosidad.

A su vez estas necesidades del modelo de cuidados enfermeros de Henderson se complementan con el modelo presentado por el psicólogo estadounidense Abraham Maslow, experto y uno de los fundadores de la psicología humanista.
Él albergaba la idea de que los seres humanos debemos satisfacer una serie de necesidades que representó de forma esquemática en una pirámide:

domingo, 7 de abril de 2013

Mis hijos y su sexualidad: ¿Por qué es necesaria la Educación Afectivo Sexual desde la primera infancia?

Estoy convencida de que  muchos  padres y madres se echan las manos a la cabeza cuando oyen hablar de educación sexual en el proyecto curricular escolar  de Educación Infantil y de Educación Primaria, y no entienden el porqué de empezar a explicar " esas cosas" tan temprano.
Es importante saber que cuando los expertos hablan de Educación Afectivo Sexual abarcan un campo muy amplio no solo en  conocimientos sino también en valores.
La Educación Afectivo Sexual  ( E.A.S. a partir de ahora) nos permite comprender que la diferencia sexual; aunque siempre esté presente, no debe servir nunca para justificar la discriminación.
La E.A.S. pretende aunar e integrar aspectos corporales, afectivos, cognitivos y relacionales.Tanto niños como niñas deben comprender que los valores y los conocimientos no son ajenos a la vida sino que forman parte de ella.
Comenzar la E.A.S durante la infacia hace explícito que la sexualidad acompaña al ser humano desde su nacimiento hasta su muerte; por tanto, los niños son seres sexuados. Es preciso orientarles en el desarrollo de su sexualidad, no solo para su futuro sino para que vivan satisfactoriamente su propio presente.

Creo que lo correcto es empezar por lo elemental,  y eso en este caso es empezar por los objetivos que plantea la  E.A.S. y por aclarar conceptos básicos.

domingo, 27 de enero de 2013

¿Cómo hablar de sexualidad con nuestros hijos?

El Beso. Klimt.
¿Cómo es posible que algo tan sencillo cueste tanto trabajo? Bueno a lo mejor no es tan sencillo o a lo mejor; simplemente, no sabemos cómo hacerlo. 
Hablamos a lo largo de nuestra vida con multitud de personas acerca de sexo pero obviamos hablar de sexualidad porque no tenemos conciencia de que son cosas totalmente distintas englobadas en el mismo tema.
Quizás a nuestra tierna edad de 7 años ya empezamos a oir comentarios relacionados con esta temática, en conversaciones caseras pronunciadas por lo bajini con un "Shhh...que nos oye la niña".. de fondo. Es divertido hablar con nuestros amigos e inventar burradas que nos hagan reír. Pasamos ratos de carcajadas bromeando con los compañeros de trabajo haciendo chistes sobre nuestro jefe...Pero la sonrisa se torna en preocupación cuando a quien nos tenemos que dirigir es a nuestros hijos.
Aluviones de dudas se ciernen sobre nuestras cabezas, "¿Qué le digo?, ¿Cómo le cuento las cosas?, ¿Y si me pregunta y yo no estoy preparada/o?,Mejor que se lo cuente su madre/padre, a mí que me deje en paz".

domingo, 25 de marzo de 2012

"Mi sexualidad durante el embarazo"


Voy a ser madre pero sigo siendo mujer. 

La sexualidad forma parte de todos nosotros desde que nacemos, es personal, única y nos define como nuestra personalidad y como nuestro código genético.No aparece de la noche a la mañana en la adolescencia ni debemos dejarla aparcada porque estemos embarazadas.Se trata de vivirla adaptándonos a las circunstancias ,se trata de desmitificar  historias falsas acerca de ella.

Cabe reseñar que no hay estudios científicos que generalicen la actitud que debe tener una mujer embarazada frente a su sexualidad durante el embarazo por tanto es cada mujer  la que  debe tomar esta decisión junto a su pareja.




Los cambios físicos y emocionales, el desconocimiento , el miedo a hacer daño al feto son factores que contribuyen a disminuir la actividad sexual en la pareja sin necesidad.

domingo, 29 de enero de 2012

El 3º trimestre ( 32- 40 semanas )

Ya se acerca la recta final del embarazo  y estás cansada , pesada y tienes unas ganas locas de verle la carita a tu retoño.
Es complicado explicar ; sin haberlo experimentado antes , qué es lo que una mujer va a sentir durante su embarazo , pero creo que después de haberlo experimentado es más difícil todavía porque entiendes que cada una de nosotras somos diferentes , tenemos experiencias y sensaciones distintas con todo lo que nos rodea y el embarazo no es una excepción.
Éste es el momento perfecto para intentar por todos los medios sentirse bien . 
A estas alturas estamos muy cansadas , ansiosas y con ganas de verle la carita pero todavía falta mucho así que lo mejor en estos casos es simplemente dejarse llevar por el instinto animal que anida en nuestro interior y que por cuestiones culturales nunca dejamos salir.
Párate a pensar lo maravillosa que es la vida, que cuando unos se van otros llegan para llenarnos de su luz. Dentro de ti está creciendo un ser hecho desde el amor , el sentimiento más puro e incondicional de todos los que existen . Hagámosle su primer favor : sintamos cada instante que nos queda como si fuese  el último , disfruta del despertar, del amanecer , disfruta del tacto de tu piel sabiendo que a escasos centímetros está sintiéndote él a ti.

domingo, 15 de enero de 2012

El 1º trimestre (1-15 semanas)

Aproximadamente unas dos semanas después de la última regla es cuando se inicia el periodo de ovulación y por tanto el de mayor probabilidad de fecundación, pero no es hasta la cuarta semana (entre 28 y 30 días después de la regla)  cuando notamos el primer signo característico del posible embarazo, la amenorrea o ausencia de la menstruación.
Pero ¿qué otros síntomas podemos tener para sospechar que estamos embarazadas?:
Generalmente la falta de menstruación  es el síntoma más "alarmante", pero en el caso de reglas muy irregulares hay otra serie de signos y síntomas que nos pueden hacer sospechar de la existencia de un embarazo, son subjetivos y diferentes en cada mujer pero hay unos pocos considerados como " universales ", éstos pueden ser, por ejemplo :

domingo, 8 de enero de 2012

La fecundación

Es curioso cómo nos cambia la vida algo ,"a priori", tan insignificante como son dos células humanas  diminutas, que tienen como único objetivo estar juntas y que una vez unidas son capaces de generar vida en un nuevo ser que, quien sabe, a lo mejor está destinado a cambiar el rumbo de la historia.

Una mañana te levantas mareada, llevas una semana con el estómago revuelto pensando que te ha sentado fatal algo que te tomaste el viernes pasado ,y cuando te das cuenta, viene la sorpresa, ¡Estoy embarazada! Qué emoción, que miedo, lo estaba buscando, ahora me viene fatal,me acabo de casar, todavía no estoy casada, ¡el tercero! socorro... cada una de nosotras tenemos unas circunstancias ,unos miedos y unas fantasías distintas pero todo empieza igual:..."Érase una vez una abejita ..."