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domingo, 6 de julio de 2014

Tengo algo para ti. #donarenvida






Como una brisa de verano llegaste a mi lado
sentir tu calor, sentir tus brazos, sentir tu amor
me llena de vida en los momentos más duros de mi existencia.

Como el agua de abril cubriste mi cara con tus lágrimas.
Nuestros niños ríen, gritan, juegan, se divierten.
Verles crecer es el mejor regalo que jamás he imaginado.

Como las nieves de invierno tu mirada se apaga
Prometiste quedarte conmigo
No puedes faltar a tu palabra

La vida nos ha dado un revés y hoy soy yo fuerte por los dos.
Luchemos juntos, unidos seremos invencibles.
Todavía nos quedan muchas historias por escribir.


sábado, 5 de julio de 2014

"Yo Dono"

Así de contundentes son las palabras de mi queridísima amiga y compañera de fatigas blogueras, Lola Montalvo. Pero se ha pasa'o, esta vez,se ha pasa'o.
Leyendo su último post ha conseguido no sólo dejarme boquiabierta sino además hacerme llorar de emoción. Una mujer valiente como es ella, "echá pa'lante", a la que le produce un pavor tremendo entrar en un quirófano como paciente, lo ha hecho por amor, por entrega, por convicción, porque su amor , su compañero de la vida la necesitaba, él necesitaba un riñón para seguir viviendo y ella se lo dio. Se ha convertido en donante en vida. 
Yo sabía que esta vallecana es grande, pero lo que no me imaginaba es que detrás de ese acento de "tía dura" se escondía un corazón tan grande que no le cabe en el pecho. A su pareja le ha regalado un riñón... pero es que a sus hijos les ha regalado el poder disfrutar de su padre. 
¿ Pero es que se puede ser más generosa?

7 de Julio San Fermín...!

No falta nada para una de las fiestas más descritas en la prosa internacional y muy promocionada por uno de sus enamorados Ernest Hemingway, aquel que decía muy sabiamente "...El secreto de la sabiduría, del poder y del conocimiento es la humildad...".
San Fermín , patrón de la ciudad, les "echa un capotico" a los mozos que van a correr delante de los toros... el problema es que el capote no llega a cubrir a todo el mundo y siempre hay numerosos heridos diarios y algún fallecido.
Los Sanfermines son una bacanal internacional; y como tal llegan a Pamplona un sin fin de participantes de las fiestas, por su lado cultural, por su aspecto religioso o por su sabor gastronómico, el caso es que hay mucha gente que se echa a las calles y que son capaces de ponerse a correr delante de un toro si estar en las condiciones físicas adecuadas y poniendo en peligro a nuestros mozos, que llevan todo el año preparándose para los encierros.

Las consecuencias más evidentes son las heridas por asta de toro que inundan las urgencias de los hospitales y centros de salud cercanos. Los quirófanos están preparados, las urgencias prevenidas, se acerca el txupinazo, ya no hay marcha atrás.

martes, 25 de marzo de 2014

La Tuberculosis en el Mundo




























¿Qué es?



La tuberculosis es una enfermedad causada por Mycobacterium tuberculosis,bacilo de Koch, perteneciente al complejo Mycobacterium tuberculosis. una bacteria que casi siempre afecta a los pulmones.Se distinguen dos tipos de tuberculosis: pulmonar y extrapulmonar.
Aunque la tuberculosis es una enfermedad predominantemente de los pulmones, puede afectar también el sistema nervioso central, el sistema linfático, el sistema circulatorio, el sistema genitourinario, el aparato digestivo, los huesos, las articulaciones e incluso la piel.



jueves, 20 de febrero de 2014

5 horas con Mario

Uno no se da cuenta de lo que hace hasta que se para a reflexionar sobre ello. Hasta ahora he escrito sobre muy diversos temas, para individuos de casi todas las edades. Pero sobre lo que nunca he escrito es sobre lo que hago yo. Os he dicho hasta la saciedad que soy enfermera, he aportado experiencias de mi pasado, conocimientos engrosados con una buena fuente de datos y bibliografía especializada; pero lo que nunca he hecho ha sido escribir sobre mí o sobre mi trabajo, quizás por no querer ser la protagonista del blog, o quizás porque nunca consideré la posibilidad de contar lo que hago.
Llevo casi 24 horas reflexionando sobre lo que hago a diario y creo que tengo la necesidad de desahogarme y contaros a qué me dedico. Es aquí donde os dejo elegir si queréis seguir leyendo o si preferís pasar del tema y dedicaros a leer otra cosa.Una vez que paséis esta delicada línea ya no habrá marcha atrás.

lunes, 23 de diciembre de 2013

#NOSINEVIDENCIA: ¿El paciente tiene derecho a elegir?

Ana López Cadenas, autora de Chupete, tirita, pintalabios.
Y ahora mi opinión:
Hasta ahora he recogido datos,buscado bibliografía, leído leyes y reales decretos y posicionamiento de compañeros de profesión pero no he dado mi opinión.
Me divido en dos:
Como enfermera estoy a favor de realizar mi labor de forma segura, eficaz y BASADA EN PRUEBAS (del inglés Evidence); como paciente exijo a mi país SEGURIDAD en todos los ámbitos, pero como individuo, como Ana López Cadenas he usado, uso y no sé si seguiré usando o no productos que creo considerar en la clasificación de Homeopáticos como preventivos.
Espero que nadie se rasgue las vestiduras por lo que acaban de leer, no es esa mi intención. Acostumbro a posicionarme una vez he recibido información de ambas partes.
La homeopatía también tiene sus argumentos que debemos tener en cuenta en un estado de derecho.

domingo, 22 de diciembre de 2013

#NOSINEVIDENCIA: ¿Qué opinan los sanitarios en España?

Desde que empecé , hace casi 2 años, en la aventura personal de la Enfermería 2.0, he ido descubriendo a verdaderos "monstruos" de mi profesión en las redes. Como ocurre con casi todo acabas haciéndote fan de muchos de ellos ya sea por afinidad de pensamiento, de forma de escribir o porque no puedes dejar de leer qué opinan. En el tema de la homeopatía, recientemente, y en otros temas en otras ocasiones, me hago eco  de sus opiniones, vertidas todas ellas en sus fantásticas bitácoras, así que aquí os dejo los enlaces para que disfrutéis de la lectura y de la diversidad de opinión, algo que siempre promuevo por lo enriquecedora que me parece.

sábado, 21 de diciembre de 2013

#NOSINEVIDENCIA: ¿Qué se opina en otros países sobre la Homeopatía?

Yo soy más bien de la opinión de que no soy el ombligo del mundo y por extensión, mi país tampoco, por eso me gustaría exponer las diferencias de opiniones de otros países acerca del uso de productos homeopáticos en la práctica general de la sanidad pública.
 Sin irnos muy lejos, en el Reino Unido hay bastante controversia con el tema, no es de extrañar. Por un lado hasta hace poco existían asociados al sistema sanitario público hospitales que administraban tratamientos homepáticos  pero ante la falta de pruebas acerca de la eficacia demostrada de dichos tratamientos se ha instado al gobierno para que deje de subvencionar esta clase de prácticas por considerarlas inconcluyentes en el beneficio explícito de la salud del paciente.

viernes, 20 de diciembre de 2013

#NOSINEVIDENCIA: Hahneman y el inicio de la Homeopatia.

Fue el creador de esta Medicina Alternativa. Pero debemos remontarnos a los orígenes en tiempo y forma. La Europa de finales del s. XVIII vive una época de cambios que suponen un principio y un fin, el final de la Edad Moderna y el comienzo de la Edad Contemporánea y todo lo acontecido entre 1701 y 1800 contribuirá a ello significativamente.
Vivimos un siglo de constantes conflictos bélicos a nivel internacional intercalados con descubrimientos científicos y avances ingenieros que mantendrán gran influencia en siglos venideros. Es el siglo del uso de la razón frente a los argumentos renacentistas basados en la fe. Nace la máquina de vapor, L'Encyclopedie, se determina la Independencia en E.E.U.U. y se consuma la Revolución Fraqncesa mientras se apodera de las mentes de los filósofos y políticos el Despotismo Ilustrado,se desarrollan las artes y las ciencias, la clase media burguesa se expande por el continente como la pólvora, surge el ateísmo y evoluciona la medicina.
Y es en este punto donde quiero detenerme para tener una visión más clara del caldo de cultivo generado.

jueves, 19 de diciembre de 2013

#NOSINEVIDENCIA: Situación de la legislación homeopática en España

A principios del mes de diciembre de 2013 la prensa nacional se hace eco de una noticia que alarma a la comunidad científica y no deja menos indiferente a la sociedad en general: Regulación de la Homeopatía en España.
En este país no se regulan los productos homeopáticos desde 1994 que, mediante un Real Decreto proveniente de la Directiva Europea, regula la autorización de los productos homeopáticos; así pues dichos productos no necesitan probar su eficacia para acogerse a dicha regulación , sino un proceso simplificado de registro como "medicamento":
  • Administración por vía oral o externa.
  • Ausencia de indicación terapéutica particular o en la etiqueta.
  • Que su grado de dilución garantice la inocuidad del medicamento.

miércoles, 18 de diciembre de 2013

Más vitaminas en las pastillas y menos vitaminas en los platos...

Ha saltado a la palestra la moda de la homeopatía. Cuidado con las modas, se pueden volver contra nosotros.
Actualmente se está volviendo al método inaugurado en el s. XVIII por un médico alemán. Frustrado con la medicina tradicional y académica comienza un largo periplo con una medicina alternativa centrada en el hombre como base de sus teorías en lugar de la enfermedad.
Tras ser más efectivo contra la cólera los método homeopáticos que los de la medicina académica, la medicina "natural" fue ganando adeptos a nivel internacional.
Bajo el lema " lo semejante cura lo semejante" se siguió investigando en esta dirección.

martes, 17 de diciembre de 2013

Somos lo que comemos.


¿Somos lo que comemos?; ¿De verdad que lo somos?, entonces yo estoy rellena  de chocolate…¡ HUMMMM;Qué rica!
Ahora en serio, la alimentación es un tema que nos preocupa a tod@s.  Es cierto que culturalmente, al menos en las civilizaciones occidentales, las mujeres portamos la imagen de que somos las responsables de preocuparnos de la alimentación familiar. Los tópicos son muy buenos para hacer chistes ... pero a la hora de la verdad la preocupación por lo que comemos depende de cada un@ de nosotros sin tener en cuenta nuestro género sexual.La globalización económica arrastra consigo una serie de connotaciones a las que debemos prestar mucha atención.

domingo, 27 de octubre de 2013

Calabacines con pollo a la plancha.


Es una deliciosa receta para una "comida rápida". Llena facilmente, aporta proteínas, hidratos de carbono complejos y muy poca grasa. Es ideal para comer bien , sano equilibrado y no consumir exceso de grasas animales.


INGREDIENTES: (para 2 personas)

*1 calabacín de tamaño  mediano.
*2 filetes de pechuga de pollo/ pavo
*Aceite de oliva
*Sal
*3 dientes de ajo medianos.


Para el toque del Chef

Curry
Crema de Vinagre
( Perejil fresco ( bien picadito


domingo, 6 de octubre de 2013

Lo vi en tus ojos

Jasper Bronse
...'Aquella tarde vi reflejada la expresión de temor en sus ojos. Su mirada escrutaba cada mínimo gesto y cada mínima palabra. Mi compañera y yo lo sabíamos, ya era inevitable, no podíamos seguir dándole respuestas vagas a su agravante situación.
Sus pupilas se clavaron en las mías, buscaba respuesta a todas las incógnitas que rodeaban su cuerpo. La preocupación por los que están fuera y no pueden estar dentro es creciente. 

_'Pero Ana, ¿tan mal estoy?, ¿y mi familia?, ¿y a donde me llevan?'
_ Tranquilo, tu familia será informada en el mismo instante en el que te estabilicemos,una de nosotras saldrá a hablar con tus hijos y la otra se quedará aquí al lado de tu cama, cuidándote.
_ Pero Ana, el paciente de la cama de al lado también te necesita.
_ Antonio, estoy cuidando de Pedro, si te encuentras mal, tu me llamas ¿verdad?
_ ¡Verdad!, atiéndelo a él, yo estoy bien.
_ ¿Lo ves Pedro? Solucionado, soy tu enfermera en exclusiva.

domingo, 8 de septiembre de 2013

Hoy como delicias...

Llegas a casa cansado de la jornada tan dura que has tenido. Llevar los nenes al cole, trabajar, estudiar, entrenar, exámenes, entrevistas de trabajo... la vida diaria está llena de situaciones estresantes y agotadoras física y mentalmente.
Abres la nevera y la ves vacía, ayer no te dio tiempo de pasar por el súper y el ultramarinos de la esquina está cerrado por traspaso. Las grandes multinacionales han terminado con los negocios familiares de toda la vida.
 Crees que estás abocado a llamar a la pizzería de siempre, cuando de repente se te enciende una bombilla en la cabeza. "Todavía puedo salvar la comida"...piensas.
Te das cuenta que la nevera, aunque vacía, tiene lo justo para un plato delicioso y nutritivo... ¿Manos a la obra?
 Solo necesitamos 30 minutos  y...

miércoles, 7 de agosto de 2013

domingo, 4 de agosto de 2013

Leche materna: El oro blanco de la alimentación

Si es que no hay ningún género de dudas. La leche materna es la mejor defensa natural contra las agresiones externas en forma de agentes patógenos, que les aportamos a nuestros hijos.
 Este año, como todos los años, se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna la primera semana de agosto, es decir, del 1 al 7 de agosto. En esta ocasión el lema elegido para la campaña 2013 es :
Apoyo a las madres que amamantan.¡Cercano,continuo y oportuno!.
Así se conmemora la iniciativa llevada a cabo en 1990, formulada por los organismos internacionales OMS y UNICEF.





DECLARACION DE INNOCENTI

domingo, 28 de abril de 2013

Manuel tiene E.P.O.C.

Manuel se sienta todas las mañanas en la silla del balcón, su espacio reservado para el vicio diario. No lo puede evitar, su necesidad es inconsolable. No hacerlo le perturba, le trastorna. Es esa mezcla extraña entre la libertad, sensación de confort y de que todo irá bien. De lo que no se da cuenta Manuel es de que esa libertad es la fuente de su esclavitud  paradojas de la vida, salir al balcón es casi la mayor actividad que puede realizar sin cansarse demasiado.
Manuel apura su salida, sabe que su mujer está cerca y no quiere que le encuentre, hoy no tiene ganas de broncas, ¡otro día más!
-" ¡Ya estás en el balcón!;¡ siempre igual Manolo, te vas a matar, te estás matando ya!" Todas las mañanas el mismo ritual; piensa Manuel, allí sentado en su silla del balcón, atado a su cigarrillo mañanero.
Belén se preocupa por él, se ha preocupado toda su vida, ha cuidado de su amor desde que se conocieron. Le plancha las camisas, le cose los rotos del bolsillo, le pone la comida sobre la mesa cada día que llega del trabajo, cansado de trabajar 13 horas seguidas... es su gran amor y sufre en silencio su decadencia. Manuel ya no es el mismo que hace varios años atrás.
Tiene 60 años y una perspectiva de vida muy complicada. Los años que atravesamos son duros, el paro asola el barrio, la ciudad, la región y el país.Una mañana de invierno, de camino a la obra donde trabajaba de sol a sol, le dijo el capataz de la construcción que ya no eran necesarios sus servicios, que cobrase el finiquito y se diese media vuelta. De eso ya ha pasado 5 años, tiempo suficiente para pasar por todos los estados emocionales imaginables: desde la ira, la indignación , la preocupación, la rabia, y el derrotismo.

domingo, 20 de enero de 2013

Las preguntas de Don Pedro


Como cada mañana de viernes, Don Pedro acude a su Centro de Salud. Esta mañana se encuentra varios carteles a las puertas del edificio que rezan:
Con la Salud no se juega.

Sanidad 100X100 pública y de calidad.

La Sanidad Pública no se vende, se defiende.


Don Pedro ha visto mucha miseria en este país, ha luchado para que sus hijos creciesen en libertad y ahora, después de toda una vida se le pone un nudito en la garganta que le impide tragar saliva y le hace sentir tristeza por la situación tan penosa que mucha gente tiene que sufrir sin razón alguna.

Entra , apesadumbrado, y a la primera que ve es a Ana.
Hoy , además del uniforme impecable que lleva siempre, porta una insignia en su chaqueta:
Soy enfermera pública y estoy en peligro de extinción.

sábado, 29 de diciembre de 2012

Al son del tañido de las campanas de Sol

(Y MIENTRAS LO LEES)


"Entre gritos y pitos los españolitos, enormes, bajitos hacemos por una vez algo a la vez". Así reza una parte de una de las canciones más sonadas  del mítico y laureado grupo musical español de los ochenta y noventa; Mecano. Es la única vez que todos hacemos lo mismo al mismo tiempo;bueno no, en Canarias lo hacen una hora más tarde. Por lo menos  todos estamos de acuerdo en algo... o no... bueno; no es que mi carácter gallego impere en mi forma de pensar, que puede que sí; pero es que al final de la historia, todo depende.¿En qué canal vemos las campanadas?,¿quién le pela las uvas a la bisabuela para que no se atragante?; ¿hoy qué toca cenar, carne o pescado?, no está tan claro que todos estemos de acuerdo en lo mismo ni por una vez.
Como originaria de una tierra de "meigas" donde la fragancia intensa del aguardiente de orujo de hierbas se entremezcla con el olor de la "lumbre" y donde el viento mece las copas de los árboles en un movimiento acompasado de acordes de una vieja nana; quiero deciros que la última noche del año es mágica. En ella hacemos un repaso mental de todo lo vivido durante el año, hacemos propósito de enmienda de viejos retos olvidados en el pasado y deseamos con más fuerza que nunca que empiece un año nuevo, una nueva oportunidad de empezar de cero, con nuestra pareja, nuestra familia, en nuestro trabajo. Ponemos nuestras esperanzas de mejora en la ancestral costumbre de comernos doce uvas al ritmo cronometrado del reloj de la Puerta del Sol a la hora bruja en la que una puerta hacia una nueva etapa se abre para cerrar; al mismo tiempo la del pretérito más reciente.
Y una vez más; ésto ocurre mientras hay millones de personas en todo el mundo trabajando para que todo transcurra sin incidencias.
Si nos tenemos que poner de acuerdo en algo que sea en agradecer su generosidad. Gracias por cuidar de nosotros; por quedaros en vela, por cuidarme las heridas; por salvarme la vida; por dejar a tu familia sola para protegerme, aunque vuestro trabajo se pague vuestra generosidad no tiene precio. GRACIAS.
Y para seguir la tradición os invito a probar un menú con aromas de mi tierra natal, aquella que me vio nacer y que hoy me tiene lejos, pero me siente cerca.
Un manjar de sabor sofisticado y de sencilla elaboración:( para ver la receta haz click sobre su nombre)