Mostrando entradas con la etiqueta 1-¿Vas a ser mamá ?. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta 1-¿Vas a ser mamá ?. Mostrar todas las entradas

jueves, 26 de septiembre de 2013

S.O.S. : Salud Materna Mundial en serio peligro

La ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD (O.M.S.) lo tiene claro: Hay que proteger la salud de la mujer en el mundo.


Fuera de las fronteras de los países desarrollados o pseudo-desarrollados existe otra triste realidad que nos debe impedir mirar hacia otro lado.
Por poner un ejemplo conocido, hasta que lo "recorten" España cuenta con un programa de salud para la mujer en el que se hace especial hincapié con el cuidado de la mujer gestante. Lo llevan a cabo obstetras y matronas. Las tasas de mortalidad, enfermedad, o riesgos graves asociados son mínimas. Pero esta situación solo se da en países donde se invierte en sanidad.
La O.M.S. pretende reducir los datos de mortalidad peri-gestacional a  la cuarta parte de las muertes cuantificadas en 2010, que ascienden a 287000 aproximadamente.
En septiembre, hace 13 años, se celebró la mayor reunión de Jefes de Estado de la historia. 189 países adoptaron la Declaración del Milenio yy se comprometieron a cumplir los 8 Objetivos de Desarrollo del Milenio (O.D.M) que deberían alcanzarse en 2015.

domingo, 6 de mayo de 2012

El parto

El parto es un proceso natural y fisiológico. Marca un antes y un después en las vidas de las personas que están implicadas: la madre, el padre y el bebé.
No hay una predicción matemática ni una fecha inamovible en el calendario de cada embarazo en el que se produzca sin más.
El parto es el resultado final e impredecible para el que el cuerpo y la mente de la embarazada lleva durante todo el embarazo preparándose. Por eso es tan importante que desde las Instituciones Sanitarias se ofrezca la posibilidad de hacerlo lo más íntimo y personal posible, ya que es un momento único para cada uno de nosotros, nunca habrá dos partos iguales, ni para la madre, ni para el padre ni para la matrona.
Cuando el feto a término, a partir de la semana 38 de gestación, está dispuesto a salir, el organismo empieza la cuenta atrás.
Durante las últimas semanas el malestar es más notable, edemas en pies, tobillos, piernas, manos y cara se hacen cada vez más evidentes. Nos cuesta más caminar, respirar y estamos agotadas.
La molestia en la región pélvica se acentúa y se mantiene quedándose como un dolor leve con momentos de dolor moderado , son las contracciones uterinas que favorecen el descenso fetal a través del canal del parto, el cual está constituido por: el segmento inferior, el cuello uterino , la vagina y la vulva.
Las últimas semanas se debe hacer una monitorización de la madre y el feto en el Servicio de Paritorio/Obstetricia del Hospital donde vamos a parir. Control de edemas, tensión arterial ( T. A.), y registro fetal del corazón y de las contracciones uterinas.

El parto se divide en tres periodos:

domingo, 29 de abril de 2012

Ejercicio físico durante el embarazo .¿La percepción del dolor del parto se puede controlar.?

Uno de los consejos fundamentales que se les da a las embarazadas es la de "vayan a clases de preparación al parto".
La importancia de estas clases reside en todo lo que las rodea y lo que implican, no sólo en aquello que se imparte.
Las clases de preparación al parto preparan a la futura mamá a nivel físico porque en ella se imparten ejercicios, trucos y maneras de afrontar y abordar el parto desde el papel de protagonista que te ha otorgado la naturaleza, pero a su vez te prepara emocionalmente.

Llegas por primera vez a un aula llena de embarazadas ( realmente el aula no está llena, pero es que es pequeña y las embarazadas ocupamos mucho).Y empiezas a sentirte bien, tomas asiento, saludas a alguien que ha cruzado la mirada contigo, oteas el horizonte (cercano ,que la sala es pequeña) revisando quien ha sido la afortunada que ha acudido con su pareja ( y te preguntas... ¿con qué le habrá amenazado para lograr que viniese?... o ¿será de los hombres comprometidos con la causa?...la próxima vez traigo yo al mío hummmm, ¡vamos hombre!...)
Entra la matrona cual prefesora en aula de los peques. ¡Buenos días chicas! Vamos a empezar las clases de preparación al parto!

domingo, 22 de abril de 2012

¡Me he puesto de parto , me voy al hospital ,¿qué me llevo?!


Ya queda poco y hay que tenerlo todo a  punto: a ver... ¿por dónde empezamos...?, no tenemos ni idea de por dónde empezar.
Lo primero en lo que debemos pensar es en aquello que ya tenemos y que nos va a hacer falta tener siempre a mano: LA DOCUMENTACIÓN.
Es la gran olvidada en estos casos siempre.Nunca la tenemos a mano o justo el día anterior a ponernos de parto la sacamos ( por primera vez en 10 años ) de la cartera,"Vaya ¡Qué casualidad!, ¿dónde la habré dejado?"
Necesitarás tener al día para el ingreso: 

España: Derechos de la maternidad/paternidad


Toda mujer estando embarazada debe conservar los mismos derechos laborales que el resto de sus compañeros de trabajo.El embarazo , parto y la maternidad/paternidad no debe mermar los derechos laborales del trabajador. En España los trabajadores por cuenta ajena tenemos unos estatutos generales a los que se puede acoger cualquier trabajador por cuanta ajena que no tenga convenio laboral. aquellos que tengan un convenio laboral deben repasar qué estipula en relación a la maternidad y a los permisos de lactancia.
El Estado Español contempla a través de la Seguridad Social una serie de determinaciones en cuanto a los derechos de los trabajadores ya sean por Cuenta Ajena o Por cuenta Propia o Autónomos.

Aquí hay unos cuantos ejemplo de las distintas posibilidades que se pueden dar.

domingo, 15 de abril de 2012

Preparando la canastilla

LA CANASTILLA.Imagen cedida por "La Cigüeña"
Para todas nosotras es lo más divertido y entretenido de todo el embarazo...no hay mejor escusa para ir de compras...y todo es para el bebé...pero nos encanta, en el fondo quisiéramos llevarnos toda la tienda a casa, es que hay tantas cosas tan bonitas....
El mejor truco para no excedernos en las compras y para no adquirir productos  innecesarios  es :
1- Hacer una lista de la compra con productos imprescindibles
2- Elaborar los P.G.E.( presupuestos generales del embarazo) de los que no nos gastemos ni un euro de más.
Cuando somos primerizas no tenemos ni idea de la cantidad de cosas que nos hacen falta, por eso siempre es buena idea  recurrir a nuestra madre, a una amiga que ya sea mamá o incluso ¿porqué no? a este post.

1º paso : Hacer la lista de la compra:
Equivalencia en edad y longitud.Muy útil para elegir la talla más adecuada

domingo, 8 de abril de 2012

La Matrona ¿Nace o se hace?

Este post va dedicado a todas las matronas y matrones ,profesionales de enfermería que han hecho del cuidado de la mujer gestante no sólo su especialidad, si no que además la han elevado al noble arte de cuidar de la "mujer que aprenderá a cuidar".
Según la Confederación Internacional de Matronas, la O.M.S. (Organización Mundial de la Salud) , la Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia y la Federación de Asociaciones de Matronas de España (FAME)  la matrona es:

Ilitía , diosa griega de las matronas
"Una persona, que, habiendo sido admitida para seguir un programa educativo de obstetricia, debidamente reconocido por el Estado, ha terminado con éxito el ciclo de estudios prescritos en obstetricia y ha obtenido las calificaciones necesarias que le permitan inscribirse en los centros oficiales y/o ejercer legalmente la práctica de la obstetricia.
La matrona está reconocida como el profesional del control, cuidados y consejos durante el embarazo ,parto y puerperio,dirigir los nacimientos y proporcionar cuidados al neonato y al lactante.
Este cuidado incluye las medidas preventivas, la promoción de nacimiento normal,la detección de complicaciones en la madre y niño, el acceso a cuidado médico u otra asistencia adecuada y la ejecución de medidas de emergencia.
La matrona participa activamente en el asesoramiento y la educación para la salud, no sólo para la mujer, sino también en el seno de sus familias y de la comunidad.Este trabajo debe incluir la educación prenatal y preparación para la maternidad y puede extenderse a la salud de las mujeres, la salud sexual o reproductiva, y el cuidado de los niños.La matrona puede ejercer en cualquier emplazamiento, incluyendo la casa, la comunidad,los hospitales,las clínicas o las unidades de salud."

Pero en realidad ¿qué hay en el interior de una matrona en su día a día?.

domingo, 25 de marzo de 2012

"Mi sexualidad durante el embarazo"


Voy a ser madre pero sigo siendo mujer. 

La sexualidad forma parte de todos nosotros desde que nacemos, es personal, única y nos define como nuestra personalidad y como nuestro código genético.No aparece de la noche a la mañana en la adolescencia ni debemos dejarla aparcada porque estemos embarazadas.Se trata de vivirla adaptándonos a las circunstancias ,se trata de desmitificar  historias falsas acerca de ella.

Cabe reseñar que no hay estudios científicos que generalicen la actitud que debe tener una mujer embarazada frente a su sexualidad durante el embarazo por tanto es cada mujer  la que  debe tomar esta decisión junto a su pareja.




Los cambios físicos y emocionales, el desconocimiento , el miedo a hacer daño al feto son factores que contribuyen a disminuir la actividad sexual en la pareja sin necesidad.

domingo, 18 de marzo de 2012

Enfermedades del embarazo: Preeclampsia vs Eclampsia

Durante el embarazo podemos padecer distintas alteraciones del funcionamiento normal de nuestro cuerpo.Una de estas alteraciones puede ser la de la presión arterial.
La presión arterial  mide en milímetros de mercurio (mmHg ) la tensión ejercida sobre las paredes de las arterias por la fuerza de contracción del corazón.El corazón tiene dos movimientos : la contracción y la relajación aurículo-ventricular ( pum-pum___pum-pum_____pum-pum) La contracción se denomina sístole y nos da una medida de presión: Tensión arterial sistólica ( TAS ). La relajación se denomina diástole y nos da la medida de tensión arterial diastólica (TAD ),
De tal forma que la tensión arterial tiene dos cifras importantes TAS / TAD .En situación normal una persona adulta suele tener cifras de 120 / 70 mmHg (respectivamente).
Durante el embarazo una mujer puede ver afectada estas medidas de manera leve o grave.
Los Estados Hipertensivos del Embarazo ( EHE ) clasifican la elevación patológica de la tensión arterial ( TA ).Esta elevación está directamente relacionada con el embarazo.
 La Asociación Americana de Ginecólogos y Obstetras ;ACOG,  clasificó en 1986 los EHE  de la siguiente forma:

domingo, 4 de marzo de 2012

Enfermedades del embarazo: Diabetes Gestacional (D.G.)

Cuando oímos hablar de la diabetes enseguida lo relacionamos con las personas  mayores, los ancianos, achaques de la edad, insulina, no se puede comer azúcar y un sin fin de datos más.
Pero la diabetes es una enfermedad que puede afectar a más tipos de población: puede afectar a personas en edad muy temprana ( se puede descubrir en la infancia , es la Diabetes Tipo I y sus afectados son insulino-dependientes), a personas en edad avanzada (Diabetes Tipo II y sus afectados pueden ser tratados con medicación por vía oral solamente o pueden ser insulino-dependientes) y puede afectar a mujeres gestantes, en este último caso la denominamos Diabetes Gestacional.
La Diabetes es un enfermedad que cursa con una concentración de azúcar en sangre por encima de los valores normales basales.(80-110 mg/dl)
La Diabetes Gestacional (a partir de ahora DG) es la que se detecta por primera vez durante el embarazo. No suele presentar síntomas.

Hay mujeres con un claro riesgo de padecer esta afectación :

domingo, 26 de febrero de 2012

El orgullo de ser papá

Cada vez que nos conectamos a la red para buscar información sobre el embarazo, sus cambios en la mujer, la lactancia materna,el vínculo madre-hijo,los antojos de embarazada,y un larguísimo etcétera de temas relacionados, nos encontramos con mucha información acerca de  la mujer y la futura mamá pero yo me pregunto, y el padre ¿qué?.
Estamos en la era de la igualdad,de la supremacía de la mujer,de la lucha por el mismo sueldo a cambio del mismo trabajo,de ocupar puesto importantes en empresas internacionales, en la banca, en los gobiernos; de reconocer derechos olvidados, de, en definitiva, reconocerle a la mujer el importante rol que representa en la sociedad actual,como mujer, como madre,como trabajadora infatigable; pero en mi opinión, no debemos hacer por ello discriminación positiva. Los hombres también se hacen padres por primera vez en su vida, es verdad que no llevan a ese ser diminuto creándose dentro de sí pero eso no quiere decir que no lo deseen o que no lo envidien en ciertos momentos.

Cuando un hombre recibe la noticia de que va a ser padre tiene múltiples formas de reaccionar:

domingo, 19 de febrero de 2012

"... mens sana in corpore sano" II

Cuidados prenatales II: EL EJERCICIO FÍSICO


 El ejercicio físico no tiene porqué consistir en apuntarse a un buen gimnasio a principios de año y luego olvidarnos de él. Hay gente amante del deporte que apenas sabe vivir fuera de unas instalaciones deportivas...pero para el resto de los mortales cuyo deporte favorito consiste en sentarse por fin en el sofá después de una dura jornada de trabajo no se nos puede iniciar con  una dura terapia militar en el maravilloso hábito de quemar toxinas.
El inicio debe ser  suave y apetecible, tanto que mañana te apetezca repetir. Empezar siendo conscientes de lo poco que movemos el cuerpo en el día a día ya es el paso más importante. El segundo en importancia es el de la modificación de rutinas: ¿No tengo tiempo para practicar un deporte determinado? Bueno pues entonces
¿ qué serie de actividades rutinarias puedo hacer activando mi organismo, sangre, corazón...?

domingo, 12 de febrero de 2012

"... mens sana in corpore sano"



 Cuidados prenatales ( I ):  LA ALIMENTACIÓN

Ya decía Juvenal en la Roma del siglo II, "... orandum est ut sit mens sana in corpore sano...", haciendo referencia a la importancia del equilibrio entre el espíritu, la mente y el cuerpo.Por eso una de las cosas más importantes en el embarazo es sentirse bien,estar a gusto con una misma y disfrutar de cada etapa del embarazo como si fuese la última.
 Hace no muchos años, se podía llegar a tener familias muy numerosas, de tal forma que la mujer , desde que se casaba sólo era válida para la concepción, y su estado natural era estar embarazada. Todavía quedan  culturas y lugares en el mundo donde la concepción ayuda a la familia a salir adelante debido  a, entre otros muchos motivos,  que la tasa de mortalidad infantil es muy elevada.
Actualmente, en las sociedades que hemos decidido denominar avanzadas o desarrolladas la natalidad se ha visto reducida notablemente en las últimas décadas, por diversos motivos, al mismo tiempo estas mismas sociedades han conseguido  aumentar la esperanza de vida de sus habitantes, por lo que la "estética" poblacional ha evolucionado sustancialmente, de ser una población joven con muchos niños  ha pasado a ser una población  envejecida , en la que los individuos en edad de procrear tienen , además, menos hijos. Por eso es importante  sentir el embarazo de una manera especial.

domingo, 5 de febrero de 2012

Ecografías y analíticas:




Es muy importante , una vez que tenemos la primera sospecha de embarazo... saber si realmente estamos embarazadas lo antes posible para empezar a cuidarnos de una maneras más especial.




La primera determinación que solemos hacer ante las ganas de saber... es el test de embarazo, de venta en todas las farmacias. El test consiste en determinar la presencia de una hormona en la orina, la gonadotropina coriónica humana o también conocida como G.C.h. Los test existentes en el mercado son parecidos, constan de una tira reactiva larga y estrecha ( sola o dentro de un estuche protector) que está atravesada por dos cintas del mismo color que la tira pero que son la franja realmente reactiva y susceptible de cambiar de color.
Hay que poner en contacto la tira reactiva con la orina, generalmente se orina en un recipiente útil para eso y se introduce la tira dentro tal y como explican las instrucciones del envase. Por lo general; al contacto con la orina,  estas cintas  cambian de color. Si lo hace solo una el resultado es negativo, pero si se han teñido las dos el resultado es positivo, es decir estás embarazada. Hay test donde se tiñe una zona concreta o de un color específico, pero en general , todos tienen un proceso muy similar.Antes de hacerse el test en casa debe leerse bien el prospecto explicativo y la interpretación del test.
Una vez que eL test ha dicho sí , entonces es cuando acudimos a nuestro ginecólogo de referencia para que nos lo confirme. El especialista nos hará una ecografía para ver la imagen del embrión anidado en el útero. ¡Enhorabuena estás embarazada!
 Éste es el pistoletazo de salida.Nos pasaremos todo el embarazo controlando hasta la última molécula para saber si todo va bien , las pruebas más usuales son:

domingo, 29 de enero de 2012

El 3º trimestre ( 32- 40 semanas )

Ya se acerca la recta final del embarazo  y estás cansada , pesada y tienes unas ganas locas de verle la carita a tu retoño.
Es complicado explicar ; sin haberlo experimentado antes , qué es lo que una mujer va a sentir durante su embarazo , pero creo que después de haberlo experimentado es más difícil todavía porque entiendes que cada una de nosotras somos diferentes , tenemos experiencias y sensaciones distintas con todo lo que nos rodea y el embarazo no es una excepción.
Éste es el momento perfecto para intentar por todos los medios sentirse bien . 
A estas alturas estamos muy cansadas , ansiosas y con ganas de verle la carita pero todavía falta mucho así que lo mejor en estos casos es simplemente dejarse llevar por el instinto animal que anida en nuestro interior y que por cuestiones culturales nunca dejamos salir.
Párate a pensar lo maravillosa que es la vida, que cuando unos se van otros llegan para llenarnos de su luz. Dentro de ti está creciendo un ser hecho desde el amor , el sentimiento más puro e incondicional de todos los que existen . Hagámosle su primer favor : sintamos cada instante que nos queda como si fuese  el último , disfruta del despertar, del amanecer , disfruta del tacto de tu piel sabiendo que a escasos centímetros está sintiéndote él a ti.

domingo, 22 de enero de 2012

El 2º trimestre ( 16-31 semanas )





¡Tic , tac , tic , tac ! el tiempo va pasando y ese ser tan maravilloso que llevas dentro de ti va creciendo a un ritmo frenético.El desarrollo de cada parte de su cuerpo se realiza a una velocidad delirante , es realmente increíble todo lo que pasa dentro de nosotras.:


En el 4º mes (semanas 16 a 19)


Tu útero mide unos 14 cm y está a unos 4 cm por debajo del ombligo. Tu feto puede oscilar entre los 108-150 gr y medir más o menos 12 cm.
Está todavía muy desproporcionado siendo su cabeza la parte más grande de su cuerpo.
El desarrollo de su sistema óseo-muscular le permite realizar movimientos espasmódicos que empezarás a notar como una "sensación de aleteo". Y cada vez se irá moviendo con más fuerza.
Su piel es extremadamente fina y ya empieza a mostrar una ligera coloración rosada. Las células muertas de la piel componen la vernix caseosa, sustancia que recubre y protege el tejido capilar, además del lanugo que está formado por un vello corporal muy fino y aterciopelado que le sirve de aislante, cumple esta función ante la ausencia de grasa. El pelo suele aparecer entre las semanas 13 y 16 , empieza por la cabeza y va siguiendo su aparición a lo largo del cuerpo de forma paulatina. En este periodo aparecen las cejas y las pestañas ,y las uñas en pies y manos. El lanugo suele desaparecer hacia el final de la gestación, sobre la semana 40 y su presencia en un recién nacido es indicativo de parto prematuro.

domingo, 15 de enero de 2012

El 1º trimestre (1-15 semanas)

Aproximadamente unas dos semanas después de la última regla es cuando se inicia el periodo de ovulación y por tanto el de mayor probabilidad de fecundación, pero no es hasta la cuarta semana (entre 28 y 30 días después de la regla)  cuando notamos el primer signo característico del posible embarazo, la amenorrea o ausencia de la menstruación.
Pero ¿qué otros síntomas podemos tener para sospechar que estamos embarazadas?:
Generalmente la falta de menstruación  es el síntoma más "alarmante", pero en el caso de reglas muy irregulares hay otra serie de signos y síntomas que nos pueden hacer sospechar de la existencia de un embarazo, son subjetivos y diferentes en cada mujer pero hay unos pocos considerados como " universales ", éstos pueden ser, por ejemplo :

domingo, 8 de enero de 2012

La fecundación

Es curioso cómo nos cambia la vida algo ,"a priori", tan insignificante como son dos células humanas  diminutas, que tienen como único objetivo estar juntas y que una vez unidas son capaces de generar vida en un nuevo ser que, quien sabe, a lo mejor está destinado a cambiar el rumbo de la historia.

Una mañana te levantas mareada, llevas una semana con el estómago revuelto pensando que te ha sentado fatal algo que te tomaste el viernes pasado ,y cuando te das cuenta, viene la sorpresa, ¡Estoy embarazada! Qué emoción, que miedo, lo estaba buscando, ahora me viene fatal,me acabo de casar, todavía no estoy casada, ¡el tercero! socorro... cada una de nosotras tenemos unas circunstancias ,unos miedos y unas fantasías distintas pero todo empieza igual:..."Érase una vez una abejita ..."